大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点
我要评论大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点
2024-07-23 11:06:57 来源：科技日报 作者：李润泽 责任编辑：李润泽 2024年07月23日 11:06 来源：科技日报 大字体 小字体 分享到：7月22日是湿热交蒸大暑节气，国家卫生健康委召开新闻发布会。大暑点
“大暑是时节上海市某某环保机械设备有限公司阳光猛烈、气温最高的专家支招时段，多数地区雨水显著增加，养生‘湿热交蒸’的湿热交蒸程度达到顶点。”国家卫生健康委新闻发言人、大暑点宣传司副司长米锋表示，时节自然环境的专家支招湿热常导致人体湿热重，易引起脾胃虚弱。养生上海市某某环保机械设备有限公司
“大暑是湿热交蒸凸显气候极端性的一个节气，台风、大暑点暴雨、时节高温热浪等灾害多发。专家支招”中国气象局首席气象服务专家宋英杰在会上介绍，养生大暑时节还易出现风暴潮、山洪、泥石流、山体滑坡、城市内涝、农田渍害等衍生灾害。
一方面是气候环境对健康的影响，一方面是极端天气可能带来的危害，如何在大暑时节做好养生保健和健康防护？多位专家在发布会现场支招。
“大暑时节，今年华中、华东、西北，包括四川、重庆在内的西南部分地区有可能出现阶段性高温天气。针对高温天气，无论是施工作业，还是中小学生暑假旅游出行，都需要做好防暑降温。”宋英杰说，针对高级别预警，如红色预警、橙色预警，相关部门会启动防御预案。
相较于小暑的干热，大暑是湿热，“蒸”的时间越来越长，会出现易被忽视的“隐性高温”，即由于湿度太高，32℃气温给人的体感温度却接近40℃。
如何缓解大暑带来的强烈不舒适感？“根据中医‘天人相应’的理论，夏季人体阳气旺盛宜养心。”江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博建议，公众要有意识地进行精神调养，减慢生活节奏，静心凝神，通过太极拳、八段锦、闭目养神等帮助暑气渐消、精力渐增。“暑天无病三分虚，通过刺激神门穴可以帮助睡眠，规律和充足的睡眠对于防病养生十分重要。”
“蜱虫进入生长活跃期，公众要预防蜱虫叮咬。”中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞提醒，在草地、树林等环境中，不要长时间坐卧，尽量穿浅色长袖长裤，扎好领口、袖口和裤脚，使用含有0.5%氯菊酯产品处理衣服和装备，进入室内前检查蜱虫是否附着。如果被叮咬应尽快将蜱虫取出，用酒精涂抹在蜱虫身上，再用干净的、尖头的镊子夹出。取出后如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，应及时就医，并告知医生蜱虫叮咬史。
此外，针对暑假期间，各地眼科医院里孩子明显增多的情况，北京同仁医院主任医师魏文斌说，确诊近视的青年和儿童应及时配镜，以促进视觉中枢得到清晰的视觉刺激，维持眼睛正常发育。他强调，近视防控最重要的是增加户外活动以及减少近距离用眼。
(科技日报北京7月22日电 记者 张佳星) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
证券时报e公司讯，“金九”传统旺季平淡开局。根据中指研究院数据，今年中秋假期期间9月15日至9月17日）25个代表城市新房日均销售面积较2023年假期下降约29%。中指研究院研究副总监徐跃进表示，2024-09-21
9月1日凌晨1时52分，空中客车“大白鲸”运输机平稳降落在青岛胶东国际机场。这是该机型首次落地青岛，也是空客公司旗下白鲸运输公司取得航空运输企业经营许可证后首次执行飞往中国的运输任务。据悉，本次“大白2024-09-21
据北京市住建委官网数据显示，8月29日北京新房网签740套，网签面积65248.54㎡，其中住宅网签668套，网签面积61186.51㎡；二手房网签310套，网签面积26460.15㎡，其中住宅网签12024-09-21
房姐您好，我在石景山有套老破小，现已经割肉卖出了，目前考虑换一个500-550w左右的2居或3居，最好是围绕这1号线6号线选择，之前看过石景山融景城、石景山中海的次新、朝阳的国美；还有就是家里的娃，小2024-09-21
当地时间9月18日，黎巴嫩公共卫生部公共卫生紧急行动中心通报称，新一轮无线通信设备爆炸已造成至少14人死亡，450余人受伤。这是继黎巴嫩17日下午发生传呼机爆炸事件后的又一波通信设备爆炸事件。2024-09-21
【文/观察者网专栏作者 张仲麟】8月28日晚，国产大飞机商飞C919正式同时交付给中国国际航空与中国南方航空。这不仅仅是国航与南航的首架C919，也是第八、第九架交付给航空公司的C919，是2024年2024-09-21
最新评论